Fizjoterapia, trening personalny i wellness w jednym miejscu
Pomagam osobom, które chcą poprawić swoją sprawność, zredukować ból i zadbać o zdrowie w sposób świadomy i długofalowy. Łączę nowoczesną fizjoterapię, trening funkcjonalny oraz holistyczne podejście do stylu życia.
Twoje ciało. Twój plan. Twoje tempo.
Każda współpraca zaczyna się od rozmowy, analizy potrzeb i możliwości. Na tej podstawie dobieram terapię, trening oraz wsparcie wellness, tak aby realnie poprawić komfort Twojego życia.
- Fizjoterapia ukierunkowana na funkcję, nie tylko na objawy
- Trening medyczny i funkcjonalny dopasowany do poziomu
- Holistyczne wsparcie stylu życia i regeneracji
O mnie
Profesjonalne, holistyczne podejście do pracy z ciałem
Nazywam się Ewelina Czachor i specjalizuję się w holistycznym podejściu do pracy z ciałem. Jako fizjoterapeutka i trener personalny łączę podejście medyczne, analizę ruchu oraz świadomy trening. Wspieram osoby zmagające się z bólem, przeciążeniami oraz te, które chcą poprawić swoją formę i funkcjonalność na co dzień.
Pracuję zarówno z osobami wracającymi do sprawności po urazach, jak i z osobami, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z ruchem. Zależy mi na tym, abyś nie tylko „wyszedł z bólu”, ale również nauczył się dbać o ciało w długiej perspektywie.
W pracy kieruję się:
- podejściem indywidualnym
- bezpieczeństwem terapii i treningu
- konkretną, praktyczną edukacją
- holistycznym spojrzeniem na ciało
W obszarze wellness współpracuję z marką Arbonne, dzięki czemu mogę uzupełniać pracę z ruchem o świadome nawyki, pielęgnację oraz wsparcie zdrowego stylu życia.
Oferta
Fizjoterapia, trening personalny i wsparcie ruchowe dopasowane do Ciebie
Terapia bólu i przeciążeń
Indywidualna praca terapeutyczna ukierunkowana na redukcję bólu, poprawę zakresu ruchu oraz przywrócenie prawidłowej funkcji układu mięśniowo–szkieletowego.
- bóle i przeciążenia kręgosłupa
- sztywność i ograniczenia zakresu ruchu
- napięcia wynikające z pracy siedzącej lub stresu
- profilaktyka wad postawy
Trening medyczny i funkcjonalny
Spersonalizowany proces treningowy oparty na analizie ruchu, technice oraz stopniowej progresji. Bez względu na poziom zaawansowania, trening dopasowuję do Twoich możliwości.
- budowanie siły i stabilizacji
- poprawa mobilności i kontroli ruchu
- korekcja wzorców ruchowych
- wsparcie po urazach i kontuzjach
Holistyczne wsparcie stylu życia
Uzupełnienie pracy ruchowej o elementy świadomego dbania o siebie na co dzień – rytuały, pielęgnacja, regeneracja oraz zdrowe nawyki.
- edukacja wellness
- wspieranie codziennych, zdrowych nawyków
- rekomendacje pielęgnacyjne z wykorzystaniem Arbonne
- balans między aktywnością a regeneracją
Galeria
Przestrzeń pracy i przykładowe elementy treningu
Blog
Edukacja i praktyczne wskazówki dotyczące ruchu, zdrowia i regeneracji
Najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa u osób pracujących przy biurku
Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości współczesnych pracowników biurowych. Wyjaśniam, skąd się bierze oraz jakie proste działania mogą przynieść realną poprawę.
Trening medyczny jako element rehabilitacji
Trening medyczny to pomost między fizjoterapią a powrotem do pełnej aktywności. Zobacz, jak wygląda proces oraz jakie zasady decydują o jego skuteczności.
Holistyczne podejście do zdrowia – dlaczego warto?
Łączenie ruchu, regeneracji i zdrowych nawyków przekłada się nie tylko na lepszą formę, ale też na większy komfort życia na co dzień.
Kontakt
Zrób pierwszy krok – resztą zajmiemy się razem
Imię i nazwisko: Ewelina Czachor
Telefon: 723 981 333
E-mail: lilakl@yahoo.pl
Instagram: [tu wstaw profil]
Skontaktuj się, jeżeli chcesz omówić swoją sytuację, cele lub możliwości współpracy. Odpowiem na Twoje pytania i pomogę dobrać najlepszą formę wsparcia.
Zeskanuj kod QR, aby szybko zapisać dane kontaktowe w swoim telefonie.